L’an une fatigue chronique provoque par une carence en globules rouges dans le sang.

L’anémie : Anémie, 3 aliments à privilégier. Près de 1,5 milliard de personnes sont atteintes d’anémie, qui n’est autre qu’une pathologie très fréquente. Elle se résume par une fatigue chronique provoquée par une carence en globules rouges dans le sang. Pour lutter contre l’anémie, il faut consommer des aliments riches en fer. Pour cela, voici 3 aliments qu’il faut privilégier en cas d’anémie. Le thym : Le thym est une plante aromatique qui contient un important taux en fer qui agit efficacement contre l’anémie. Les graines de sésame : La consommation des graines de sésame sont très efficaces pour les personnes qui souffrent d’anémie car elles contiennent un taux important en fer. Les agrumes : Certes les agrumes ne contiennent pas de fer, mais ils sont riches en vitamine C, une vitamine qui facilite l’assimilation du fer se trouvant dans les autres aliments.