Pole Dance уроки: крутка “Стульчик“

this spin is a bit more difficult on spinning mode than other because the lower arm only pushes you out and you hold nearly all your weight with the upper arm Крутка “Стульчик“ на статичном и крутящемся пилоне; обычный и усложненный варианты этой крутки. На самом деле, эту крутку сделать немного сложнее, чем кажется на видео :) Больше видео о pole dance: