Какие БАДы на самом деле нужны спортсменам? Разбираемся с фармакологом

🔥 Подавайте заявку на программу «Науки о данных»: Клинический фармаколог, к.м.н. Олег Талибов про БАДы для спортсменов, как правильно готовиться к марафону и стоит ли его бежать, почему девушкам особенно важно ходить в спортзал, чем опасны занятия йогой и как понять каким спортом заниматься именно вам. Сайт клиники ЧЕКАПов - Подпишись на канал доктора Утина - Соцсети доктора Утина: Telegram - Яндекс Дзен - VK - 🦆 Поддержать канал на Boosty - Telegram-канал Олега Талибова «Запрещенный фармаколог» – #фармаколог #доктор_утин #смартчекап #бады #спорт Таймкоды: 00:00 - Интервью с клиническим фармакологом Олегом Талибовым 01:28 - Любительский спорт: какой безопасный? 03:43 - Рекламная интеграция программы «Наука о данных»: 06:16 - Рекомендации ВОЗ по физическим нагрузкам 09:50 - Бег: польза и вред 16:10 - На кого равняться во время тренировок? 17:26 - Марафон: какие проблемы со здоровьем могут начаться после дистанции? 21:26 - Триатлон: чем полезен? 23:43 - Реклама СмартЧекАп 24:47 - Что проверять перед марафоном? 31:58 - Проблемы врачей, работающих со спортсменами 34:31 - Красные флаги: на какие боли обращать внимание во время занятий спортом? 38:14 - Как не получить травму? 41:32 - Кроссфит: насколько полезен/травматичен? 46:57 - Кому нужно ходить в спортзал? 47:38 - Самые травматичные виды спорта 48:53 - Единоборства 53:09 - Йога: почему не очень полезна для девушек? 56:40 - Как понять каким спортом заняться именно вам? 1:06:36 - Витамин D: насколько нужен для спортсменов? 1:08:56 - Цинк 1:09:52 - Магний 1:11:32 - Питание спортсменов 1:13:19 - Аминокислоты 1:14:23 - Протеин 1:15:28 - Свекольный сок 1:17:10 - Допинг: чем опасен? 1:21:50 - Мельдоний 1:25:51 - Эритропоэтин 1:28:13 - Анаболические стероиды: чем опасны? 1:37:11 - Заместительная гормональная терапия