Фитнес ОНЛАЙН| Суставная гимнастика от проекта Московское долголетие| Упражнения для тазобедренных суставов

Всем привет! С Вами Татьяна, пенсионерка. Мне 73 года, рост 151 см, вес 59.8 кг. мой вес был 82 кг. Цель 55 кг. Худею равномерно, без голодовок или зажоров, без плато и прибавок веса. Подробнее тут 👇👇👇 Dzen Фитнес 28 марта 2024 На этой неделе отменили занятие в понедельник 25 марта, а сегодня 28 марта была замена тренера. Тренер Анна Зиберт. Другой формат занятия. Нет дыхательной разминки и подготовительных упражнений. Более быстрый темп, но в целом приятное впечатление и интересные новые упражнения. Упражнения для тазобедренных суставов. 🤸‍♂️🧘🤸‍♂️ Во время занятия обязательно пьем воду, для гибкости мышц. 🤸‍♂️🤸‍♂️🤸‍♂️ Еще больше интересного на Boosty 👇👇👇👇👇 Поддержать автора и отправить донат 👇👇👇👇👇 Подробнее про похудение тут 👇👇👇👇👇 Dzen VK Телеграмм Подписаться @LetaGarden