Турник навесной на стену для дома.avi

Упражнения на турнике – естественная тренировка организма, поэтому трудно нанести себе вред. Кроме того, при прекращении регулярных занятий , мышцы достаточно долго будут оставаться в «подкачанном» состоянии. Желаете сделать спину пошире? Подтягивайтесь широким хватом, касаясь перекладины затылком. Подтягивание стандартным и обратным хватом укрепляет руки. Полезен турник и для женщин. Отличную форму груди можно сделать безо всяких имплантантов. Это то же самое подтягивание.