ГЕНИАЛЬНО! Просто РАЗДЕЛАЛА КУРИЦУ, и то что я приготовила ЗАПОМНИТЕ НАВСЕГДА!
Все мы знаем, что покупать целую курицу и разделывать ее по необходимости на части значительно дешевле, чем покупать отдельно, например, филе , окорочка... и сегодня покажу какие блюда я готовлю ровно из одной курицы.
Рулет на пару из окорочков
Филе с окорочков без кожи 350 г
Сушеный чеснок
Сушеный лук
Молотый кориандр
Паприка
Копченая паприка
Перец чёрный молотый
Горчица порошок
Соль
На 100 г 232,4 кКал. 26,4/14/0,4
Готовый рулет 250 г
Голубцы наоборот или фальшивые креветки
Филе куриной грудки 260 г
Капуста белокочанная 40 г
Баклажан 70 г
Чеснок 1 зубчик
Кориандр молотый
Соль
Для подачи сметана, Йогурт, зелень, соевый соус по желанию.
На 100 г 141,3 кКал. 27,4/2,2/3
Выход 230 г
Биточки
Филе куриной грудки 290 г
Перец чёрный молотый
Сушеный чеснок
Соль
На 100 г 147,7 кКал 30,6/2,7/0,5
1 биточек около 55 г
Суп из сезонных овощей
Для бульона:
Суповой набор 355 г
Морковь
Лук репчатый
Вода 2 л
Цукини 100 г
Баклажан 120 г
Помидор 180 г
Морковь 45 г
Фасоль зелёная 70 г
Мясо куриное варёное 40 г
Кинза сушеная (свежая)
Соль
Для подачи сметана и зелень по вкусу
На 100 г (без сметаны)
Заливное с овощами
Крылья куриные 165 г
Суповой набор (остов) 220 г
Вода 700 г 60 г (для желатина)
Морковь 65 г
Цукини 110 г
Желатин 10 г
Яйцо СО 1 шт
Чеснок 1 зубчик
Соль
Петрушка
Мясо куриное варёное 130 г
На 100 г. 63,9 кКал 7,7/3/1,3
1 view
606
184
2 months ago 00:01:00 1
Гениальные слова генерала Лебедя ! #рекомендации #война #войнаукраина #чечня #генерал #дослез #реки
2 months ago 00:02:58 1
Старый забытый вальсок Ян Френкель Stary Valsok Jan Frenkel
2 months ago 00:06:22 1
ПОДСМОТРЕЛА РЕЦЕПТ проходя мимо пекарни... ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ГЕНИАЛЬНО И ПРОСТО!!! PAZANDA_TV
2 months ago 00:13:40 1
10 продуктов которые медленно убивают нас. От чего нужно отказаться чтобы выжить в городе
2 months ago 00:03:59 1
Александр Иванов и группа «Рондо» — Родина (ПРЕМЬЕРА, 2022)
2 months ago 01:00:41 2
САМЫЕ БЕЗУМНЫЕ ВИРУСНЫЕ ЛАЙФХАКИ В ИНТЕРНЕТЕ, КОТОРЫЕ РАБОТАЮТ! 🔓🔥
2 months ago 01:34:59 1
Величие и бездна. Как РУХНУЛ Детройт
2 months ago 00:38:13 1
Супер простой способ КАК ОТКРЫТЬ ЧАКРЫ [ БЕЗ МЕДИТАЦИИ и МИСТИКИ ]
2 months ago 00:06:09 1
БАРХАТНЫЙ суп из Тыквы! Я могу есть этот суп всю осень и зиму! + лучший рецепт ароматных сухариков!
2 months ago 00:08:14 1
Их Так ПРОСТО делать. Супер гениальная Идея как сделать красивые банты для девочек своими руками
2 months ago 00:00:19 1
Все гениальное просто...
2 months ago 00:19:02 1
Это просто шок! Гениальные самоделки и хитрости мастеров!
2 months ago 01:07:48 1
СПИЦЫН: Он полезный дурак! // Про пропаганду, современных политологов и историческую ложь
2 months ago 00:02:15 1
Павел Пламенев - Перед казнью.
2 months ago 01:37:06 1
Jack Daniel’s: вкус легенды | Великие бренды виски с Эркином
2 months ago 01:35:33 1
Странная реальность КВАНТОВЫХ МИРОВ.
2 months ago 00:11:09 1
Упражнения для тренировки мышц глаз.
2 months ago 00:09:26 1
Точные Цитаты о Пьянстве, Гениальные Слова Великих Людей, Жизненные Цитаты, Пороки, Алкоголизм
2 months ago 00:08:09 1
НЕ НАПИШУТ об этом в ИНСТРУКЦИИ!Возрождает даже внутренние Органы... Что творит соль
2 months ago 00:13:13 1
2 ГЕНИАЛЬНЫХ СОВЕТА: С чего начать большие перемены? #Адакофе 167
2 months ago 00:07:33 1
АТОМИ ХЕМОХИМ, ИНСТРУКЦИЯ ПО ПРИМЕНЕНИЮ
2 months ago 00:05:29 1
Я могу есть этот суп все лето! Он настолько вкусный, что вы будете готовить его хоть раз в неделю
2 months ago 01:19:49 1
Это должен знать каждый! Как генетика влияет на здоровье и гениальность? Северинов и Рыбаков
2 months ago 00:03:32 1
СМЕШАЛА ПЕРЕКИСЬ ВОДОРОДА и ЛИМОННУЮ КИСЛОТУ #совет Результат не Заставит Долго Ждать!