ЯГОДИЦЫ. Мост к здоровой спине.

Всем привет! Сегодня поговорим о важном стабилизаторе спины, а именно поясничного отдела, мышцах ягодиц! Полезно, практично, методично, как для женщин, так и для мужчин. Не будем терять время: 00:00 - Интро 02:19 - Анатомия ягодичных мышц 04:38 - Упражнения 16:35 - Аутро А дополнительный бонус к этому выпуску Вы можете получить в нашем Телеграм-канале. TELEGRAM –