обычное подготовительное упражнение с гирей, собирающее тело,укрепляющее связки, для развития жесткости удара.
Территория контркультурного писателя “смелый“ с сайта
Моралистам,неконструктивным критикам,задротам и бездельникам вход строго воспрещен.
Для связи-
электропочта: kitano2011@
Приглашаю единомышленников для создания видеороликов,видеоуроков и прочего, умеющих работать с компьютером и программами по обработке.
Каждый должен заниматься своим делом, и наверняка есть человек желающий посотрудничать при создании мультиков и видеоприколов.
Наши партнеры предоставили бесплатный зал, но отремонтировать его и подготовить к холодному времени мы можем только в Вашей помощью.
На канале мы покажем,как тренерский состав “Дзержинца“ поднимает знамя Военно-патриотического воспитания.
Будет очень хорошо,если на фоне тренировок у взрослых, какой то мальчишка или девчонка из малообеспеченной семьи найдет у нас чашку с чаем, перчатки с борцовками, и мудрое слово.
сбер: 5469 5500 5980 9050
тиньков: 5536 9137 5933 5736
1 view
406
133
5 months ago 00:03:56 1
Тренировка грудных. Жим лёжа 80% от расчетного ПМ
5 months ago 00:04:07 1
CrossFit Tabata. Жиросжигающая тренировка с гирей 16 кг.
5 months ago 00:22:25 1
Челлендж для рук 500 повторений - с гантелями или лентой. 500 Rep Arm Challenge | Band or Dumbbells at Home Workout
5 months ago 00:12:47 1
10-мин убойная ВИИТ на все тело с легкими гантелями - Кардио. 10 MIN KILLER HIIT Full Body Workout (Light Weights, Cardio At Home)
5 months ago 00:05:39 1
Русский мах! Как правильно делать упражнение с гирей? Чем полезно упражнение для мужчин?
5 months ago 00:06:17 1
РАЗВЕДЕНИЕ (махи) ГАНТЕЛЕЙ В НАКЛОНЕ
5 months ago 00:05:21 1
Ошибки разводки гантелей лежа
5 months ago 00:02:36 1
Махи гантелей в стороны в наклоне: техника выполнения
5 months ago 00:19:10 1
Праздничная тренировка с гирей и скакалкой в День космонавтики!)