Самый эффективный и доступный способ активации иммунитета

Укрепление иммунитета - основной фактор противостояния коронавирусной инфекции и другим ОРВИ. В настоящее время нет ни одного лекарственного препарата или пищевой добавки, которая бы работала так же эффективно, как регулярные физические нагрузки. 0:00 Наблюдение: люди, занятые физической работой, не болеют простудными заболеваниями ( ОРВИ) даже если перемерзают и промокают. 1:35 Чем объяснить устойчивость к простудным заболеваниям при неблагоприятных условиях. Быстрые эффекты нагрузок. 5:48 Постоянные эффекты в иммунной системе, которые вызываются физическими нагрузками. Нормализация соотношения лимфоцитов и нейтрофилов, соотношения лимфоцитов и моноцитов и снижение риска развития цитокинового шторма во время коронавирусной инфекции. 7:50 Физические нагрузки и старение иммунной системы. 10:08 Баня, сауна и иммунитет 10:40 Сколько и как заниматься для укрепления иммунитета Ссылки : Связь нагрузок и защитных систем организма