Болезненные месячные | Аюрведа | Сильно болит живот при месячных

При болезненных месячных не нужно кушать: слишком острое, слишком соленое, слишком кислое. Заблаговременно до месячных делать массаж живота маслами. Благоприятно использовать такие масла как: кунжутное, виноградное или оливковое (холодного отжима) Массировать по часовой стрелки вокруг пупка. Делать на пустой желудок, за недельку до месячных. Масло должно быть слегка теплым. Делать можно каждый день, пока не начались месячные. Татьяна Валентиновна - лектор, аюрведический врач-диетолог, специалист в области аюрведической очистки организма - панчакармы. Директор аюрведического центра Ассоль (г. Днепр, Украина). Записаться к Татьяне Валентиновне на консультацию можно по ссылке: Другие популярные видео: 1) Как лечить простуду | Аюрведа | Простуда 2) Абхьянга | Промасливание тела | Аюрведа 3) Что такое аюрведа? | Аюрведа как искусство жизни