Зарядка на каждый день с Олесей Браславец: сгибание коленей
Для бережной зарядки нет возрастных ограничений. И чтобы это доказать и не оставить шанса лениться под предлогом возраста, в нашем видео старательно занимаются:
Александр - 52 года
Марианна - 54 года
Марина - 64 года
Тамара - 74 года
Маргарита - 85 лет
Олеся Браславец, КомУза-эксперт: адаптивная физкультура, силовые и функциональные тренировки, осанка, патологии ОДА, восстановление после травм, подготовка к соревнованиям по пауэрлифтингу. МСМК по пауэрлифтингу, чемпионка мира и Европы (4 мировых рекорда) Судья Федеральной категории. Офицер допинг контроля. Член оргкомитета НАП МСМК по армлифтингу. Организатор соревнований в Федерации Пауэрлифтинга Преподаватель УГМУ. Основное направление - спецгруппы с ограничениями по здоровью. Доцент кафедры физической культуры УГМУ.
Благодарим за поддержку благотворительный фонд СКБ-КОНТУР и Российское общество Знание.
1 view
80
36
3 weeks ago 00:05:54 1
Трендовый гаджет от кисетных морщин — тестирую на себе + Простой массаж для красивых губ
3 weeks ago 00:04:06 1
Подтянуть обвисшую кожу с внутренней стороны рук, фитнес для женщин, упражнение для рук дома качать
4 weeks ago 00:07:51 1
КРАСИВАЯ СПИНА И ОСАНКА - 8 минут (простые, но полезные упражнения стоя)