Финская сауна, русская баня, турецкий хаммам: это очищение организма? Как правильно париться?

Финская сауна, русская баня, турецкий хаммам: как правильно париться в бане без вреда для здоровья? Правильно париться с пользой? Знает врач, диетолог, фитотерапевт, доктор Скачко Борис (Украина, Киев). Финская сауна, русская баня, турецкий хаммам это тепловая процедура, во время которой происходит контролируемое перегревание организма. В ответ на которое усиливается потоотделение. И первый заход в парную дает реальное очищение крови. Одновременно увеличивается вязкость крови и нагрузка на сердце. Особенности русской бани состоят в том, что нагрузка на сердце меньше, чем дает финская сауна. В дальнейшем финская сауна, русская баня, турецкий хаммам если вода не принимается - выводят жидкость из соединительной ткани. Происходит очищение организма, но ценой обезвоживания организма. особенности русской бани в том, что очищение идет интенсивнее, чем в хаммам и слабее, чем в сауне. Если вода, потогонные чаи принимаются - тогда финская сауна, русская баня и турецкий хаммам помогают выводить эту воду через к