ТОП 5 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ АРМРЕСТЛИНГА

ТОП 5 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ В АРМРЕСТЛИНГЕ. В этом видео я показываю лучшие, по моему скромному мнению ,упражнения для тренировки и общего укрепления рабочего угла в АРМРЕСТЛИНГЕ. В видео представлены такие упражнения, как: 1) Статическое удержание отягощения на бицепс 2) Статическое удержание отягощения на плечелучевую 3) Подъём отягощения на плечелучевую через отведение 4) Удержание угла в висе на одной руке(2 варианта) 5) Подтягивания на турнике в короткой амплитуде СПАСИБО ЗА ПРОСМОТР! ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ! ► - я Вконтакте ► - группа в ВК ► - я в Инстаграме ► - мой Твиттер ► - Артем Арэсов