Cotoveladas - Como aplicar em uma luta ou como defesa pessoal (Kudo - MMA japonês)

Saiba como aplicar as cotoveladas em um cenário de luta ou em defesa pessoal, as cotoveladas são um dos golpes mais potentes usados nas artes marciais, aprenda a se defender delas e também como aplica-las de forma efetiva. Para acompanhar nossas redes sociais seguem os links: