Чем ОПАСНА эта поза для позвоночника во время отдыха и 1 способ это исправить

Самая вредная поза для Вашего позвоночника во время вечернего отдыха, за чтением книги или работы за ноутбуком совет по исправлению! ✅ Ссылочка на Конструктор Красоты: Всем привет! Сегодня покажу Вам одну из наиболее вредных поз для позвоночника, когда Вы сидите дома и пытаетесь отдохнуть. После такого “сидения“ в длительной перспективе, Вы получите ослабление связочного аппарата, а Ваша поясница, которая находится в естественном лордозе, в этом положении выгнута и находится в кифозе. Соответственно происходит излишняя компрессия на межпозвоночные диски, что может привести к образованию грыжи позвоночника и протрузий. Как сидеть правильно, покажу в видео, так что смотрите до конца! 📌 Ссылочка на косметику, которой я пользуюсь: ✅ А кто ещё не смотрел Убираем ВИСЯЧИЙ ЖИВОТ за 10 МИНУТ | ПРОСТЫЕ упражнения для обвисшего живота в дом