ПРО ВЫГОРАНИЕ | Как побороть депрессивный синдром

Выгорание все чаще стало встречаться в нашем обществе, потому что, к сожалению, человек стал редко прислушиваться к своим чувствам и потребностям. В видео рассказала о своей истории исцеления, поделилась техниками, которые могут помочь выйти из состояния выгорания. Оглавление видео: 00:00 | Вступление 01:00 | Моя история 05:20 | Техники, чтобы побороть выгорание 05:32 | Новая деятельность 06:05 | Двигательная активность 06:43 | Написание личного дневника 07:15 | Посещение психолога 07:50 | Собственный комфорт Подписывайся на мой Telegram-канал, там я рассказываю много интересного про изучение языков и преподавание: