Как правильно спать и дышать по Бутейко | Метод Бутейко

Как правильно спать и дышать по Бутейко. Метод Бутейко. В этом видео я вам хочу рассказать, как правильно дышать, и как правильно спать по методике Бутейко Константина Павловича. Бутейко рекомендовал дышать только через нос, рот максимально держать закрытым даже во время разговора. Даже зевать нужно тоже с закрытым ртом. 00:00 Как правильно спать. Как правильно дышать Бесплатная ДИАГНОСТИКА ТЕЛА - запишись 💎 Запись на БЕСПЛАТНУЮ живую тренировку по Zoom – ➤ ❤️ Всем привет! Я, Екатерина Юрочкина основательница фитнес балет онлайн Я адаптировала программы на основе балета, фитнеса, йоги и гимнастики для того, чтобы помочь стать здоровее - вместе в домашних условиях 🤸‍♀️ На моем канале Вы увидите, как обрести уверенную, ровную осанку балерины. Упражнения для растяжки всего тела, здоровая спина, гибкость, стройность, легкость и грациозность движений - то что нужно, для истинной леди! 🎥 Делись видео с друзьями: 🔔 Подписывайся на канал: Instagram Телеграм Яндекс Дзен Tik Tok @ekaterina_yurochkina1?lang=ru-RUФб Фб Сотрудничество ➤ Также смотрите другие полезные видео: ➤Молодость и красота лица ➤Эффективное жиросжигание для пресса | упражнения для похудения ляшек ➤Эффективные упражнения для ног и косых мышц живота #бутейко #Екатерина_Юрочкина #правильноедыхание