✏ Рагу с курицей
На одну порцию 874КК: 54,7У 90,4Б 33,1Ж
Ингредиенты для 1 порции:
Бедро куриное филе (150 г)
Филе грудки курицы (240,8 г)
Картофель, сырой (224,8 г)
Морковь, свежая (55,6 г)
Лук, сырой (51,6 г)
Зеленый лук, свежий (13,2 г)
Масло подсолнечное (4 г)
Кабачок, сырой (140 г)
Готовил под давлением в скороварке - получилось довольно быстро и сочно. Всё такие бёдрышки рулят - сочнее чем грудку и при этом не сильно жирные.
Заметки о питании и спорте в уютной тележке
✏ #Калории, #Диета, #Видео_рецепт, #Мужская_кулинария, #Вертикальное_видео
33 views
65
14
5 days ago 00:16:04 0
Five Nights at Freddy’s | THE DANCE OF BROKEN MINDS! | (Night 5) Indie Horror Game w/ facecam
6 days ago 00:02:33 0
THE RAGE OF COMPANIONS
1 week ago 00:18:14 0
The Walking Dead | KENNY’S RAGE! | Part 1 (Season 2 Episode 4) - Gameplay Playthrough w/ facecam