9 упражнений без инвентаря. ОСТОРОЖНО! Очень подробно

В этом ролике 9 упражнений с подробным описанием техники. Заодно разберём типичные ошибки, какие мышцы где работают, трали-вали, тоси-боси В общем, название видео с точностью описывает содержимое - вам для этих упражнений реально не понадобится абсолютно НИЧЕГО. Просто повторяйте за мной, и всё будет хорошо Онлайн консультация: Читайте мои статьи на Яндекс.Дзен: Подписывайтесь на канал Telegram: Добавляйте меня в друзья в ВК: