ТАКОЙ ВАЖНЫЙ ЦИНК

ТАКОЙ ВАЖНЫЙ ЦИНК Цинк является одним из важнейших микроэлементов. Особенно большое значение он имеет для эндокринной системы. Цинк: • активно участвует в регулировании углеводного обмена, входит в состав инсулиновых рецепторов, повышает чувствительность клеток к инсулину; • регулирует синтез ФСГ и ЛГ, а также прогестерона, тестостерона, эстрадиола; • принимает активное участие в метаболизме тестостерона; • влияет на работу щитовидной железы; • необходим для выработки сперматозоидов и семенной жидкости у мужчин; • влияет на работу гормона роста. Основными симптомами дефицита цинка в организме являются: • извращение, нарушение вкуса и обоняния; • атопический дерматит; • долгое заживление ран; • частые инфекции; • выпадение волос; • расслоение ногтей, нарушение их формы, появление белых точек; • анемия; • склонность к депрессиям; • синдром раздраженного кишечника; • нарушение цикла, развитие бесплодия у женщин; • гипотиреоз; • нарушение углеводного обмена с последующим развитием сахарного диабета. Восполнить дефицит цинка в организме можно при помощи следующих продуктов: • тыквенные семечки; • устрицы и другие морепродукты; • семена подсолнечника; • говядина, свинина, другое красное мясо. Препараты: хелатные формы цинка (например, цитрат цинка). Дозировка для мужчин — 50 миллиграммов в сутки, для женщин — 20-30 миллиграммов в сутки. Принимать данные средства рекомендуется после еды. Внимание! Необходима консультация специалиста. Самолечение недопустимо! Здоровья Вам и Вашим близким!