Полная инструкция по здоровому тазобедренному суставу. Тренировка, растяжка и профилактика.
Привет друзья! Сегодня расскажу про тазобедренный сустав - главный сустав в организме человека.
Как тренировать и растягивать мышцы таза, а также какие упражнения делать для профилактики заболеваний таза - ответ в новом видео. Не забывайте ставить лайки, писать комментарии и подписываться на канал!
Также буду рад видеть вас у себя в Instagram:
еще больше видео с силовыми упражнениями
Эпизоды:
00:00 Проблема тазобедренного сустава
00:25 Главный сустав в теле человека
01:28 Зачем нужны упражнения для тазобедренного сустава?
01:42 Простые упражнения развития мобильности суставов на каждый день
02:19 Динамическая тренировка. 4 варианта динамических шагов
03:58 Упражнения в партере
06:58 Махи ногами. Взрывное упражнение
07:26 Упражнения на барьерах
08:50 Выводы
#тазобедренный #сустав #упражнения
1 view
378
91
4 weeks ago 00:35:45 3
Легкие и быстрые деньги для всех
4 weeks ago 00:01:23 1
ЭФФЕКТИВНОЕ СРЕДСТВО ОТ СОРНЯКОВ НА ОГОРОДЕ ❌ УНИЧТОЖИТЬ СОРНЯКИ С ПОМОЩЬЮ ⚫
4 weeks ago 00:31:41 1
[Ranger Contra ] Выстоять и контратаковать. 3v3 [C&C Generals Contra X]
4 weeks ago 00:13:52 12
BYBIT РЕГИСТРАЦИЯ САМАЯ ПОЛНАЯ ИНСТРУКЦИЯ НА БАЙБИТ
4 weeks ago 00:02:47 2
⚪ КАК ПРОДАВАТЬ НА ВАЙЛДБЕРРИЗ БЕЗ ТОВАРА 👌 КАК ПРОДАВАТЬ НА ВБ ДРОПШИППИНГ ⛔
4 weeks ago 00:01:46 1
💴 Прогнозы на киберспорт лучшие ⛔ Сайты с аналитикой прогнозов на спорт
4 weeks ago 00:01:46 1
💷 Ставки на деньги в интернете онлайн ⛔ Как делают ставки на спорт
4 weeks ago 00:01:03 1
🔔 Роботы на Форекс фо ю недостатки 💣 Системы Форекс график ⛔
4 weeks ago 01:03:25 11
Инструктаж для перворазника
4 weeks ago 00:00:59 1
👄 НАКЛАДКИ НА ЗУБЫ ЧТО ЭТО ТАКОЕ ☑ ИНСТРУКЦИЯ КАК НОСИТЬ ВИНИРЫ ПЕРФЕКТ СМАЙЛ ⭐
4 weeks ago 00:01:46 2
💲 ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА СТАВОК НА СПОРТ 🔴 СТАВКИ КС ГО ЦЕНА ❕
4 weeks ago 00:01:46 1
Лучшие прогнозы на киберспорт от профессионалов бесплатно 🌈
4 weeks ago 00:31:33 19
🛍 Удивительные Фоны для Товаров: Как использовать Aimagine для ваших карточек! - Видеоинструкция
4 weeks ago 00:01:46 3
КАК ПОСТАВИТЬ СТАВКУ БЕСПЛАТНО
4 weeks ago 00:02:51 1
Как включить рекавери меню на Huawei или Honor?
4 weeks ago 00:02:47 1
Как удалить или отключить лаунчер на Андроиде?
4 weeks ago 00:01:45 1
Рекавери меню на Xiaomi: как открыть и как выйти?
4 weeks ago 00:04:30 1
Как записать видео с экрана Самсунг? Простая инструкция
4 weeks ago 00:05:57 1
Установка игр с кэшем на телефон Android: ПОЛНАЯ ИНСТРУКЦИЯ
4 weeks ago 00:01:46 2
БЕСПРОИГРЫШНЫЕ СТАВКИ НА СПОРТ ВИДЕО
4 weeks ago 00:01:23 1
⭐ ЧТОБ НЕ БЫЛО СОРНЯКОВ
4 weeks ago 03:11:57 1
Марва Оганян. Золотые правила естественной медицины. Полный семинар
4 weeks ago 00:01:23 1
КУПИТЬ ГЕРБИЦИД ЦЕНА ⛔
4 weeks ago 00:01:46 5
Где самые большие ставки на спорт ⚫ Каперы телеграмм это