Как пережить жару и перегрев? Охлаждающие пранаямы для тела и ума: Шитали и Ситкари | Йога Хаб Клуб

Покажем три охлаждающие пранаямы, которые эффективно помогают прежить жару или внутренний перегрев. Шитали, Ситкари и Чандра Бхедана Пранаяма. 🌴Йога ретрит на Бали: 🎬 Видео курс по медитации: ♻️ Как правильно планировать свой год: Наши марафоны здоровья и самопознания: 🌺 Аромадиагностика: 🍎 Детокс программа очищения 1 день: 🧘 Випассана онлайн: 🔮 Натальная карта от ведического астролога: 💪 Занятия йогой онлайн: 🍽 Детокс программа: 💎 Индивидуальный подбор камня или амулета: 👉Если ни один пункт не подошел, но Вас что-то очень беспокоит - напишите нам yoga-hub@ подберем решение индивидуально. Видео курсы и профессиональные программы для духовного развития: 🎬 Видео курс для начинающих в йоге: 💀 Детокс программа голодания 7 дней: 🙏 Випассана онлайн 7 дней: 👉Курс по нумерологии: ✨ Поддержать проект можно легко по ссылке: __________________________________________ 💖 Подписывайтесь на наши каналы в соц.сетях - мы регулярно делимся нашими практиками и лекциями на здоровья тела и духа: YouTube: Yoga Hub Club Инстаграм @yogahubclub Facebook group: Yoga Hub Club Telegram: Сайт Клуба: #Чандра_Бхедана #Ситкари #охлаждющие_пранаямы