- Fitness Полная 10-минутная тренировка пресса (продвинутая и 6 пакетов) Complete 10 Min ABS Workout

🎯 Загружено автоматически через бота: 🚫 Оригинал видео: 📺 Данное видео принадлежит каналу «재호 - Fitness» (@Jaeho_Fitness). Оно представлено в нашем сообществе исключительно в информационных, научных, образовательных или культурных целях. Наше сообщество не утверждает никаких прав на данное видео. Пожалуйста, поддержите автора, посетив его оригинальный канал. ✉️ Если у вас есть претензии к авторским правам на данное видео, пожалуйста, свяжитесь с нами по почте support@, и мы немедленно удалим его. 📃 Оригинальное описание: Здравствуйте, я Джехо, тренер и физиотерапевт. Сегодня я подготовил продвинутую программу упражнений на пресс. Продвинутая программа включает в себя более взрывные движения и динамические движения. Тем, у кого проблемы с поясницей, я рекомендую более статическую программу упражнений на пресс. Я всегда рекомендую заниматься в соответствии с вашим уровнем физической подготовки. Hello, I am Jaeho, a trainer and physical therapist. Today, I have prepared an advanced abdominal exercise routine. The advanced routine involves more explosive movements and dynamic movements. For those with lower back problems, I recommend a more static abdominal exercise routine. I always recommend exercising according to your physical strength level.