Избавиться от целлюлита быстро и надежно. Не выходя из дома!

Есть множество способов избавиться от целлюлита, но большинство женщин предпочитают простые и доступные методики. В это видео я предлагаю антицеллюлитное упражнение, которое поможет не только похудеть, подтянуть ягодицы, уменьшить талию и сделать попу упругой, но также принесет пользу организму в целом. Это ходьба на ягодицах, выполнять которую можно не выходя из дома. После ежедневных занятий в течение месяца можно будет сравнить результаты ДО и ПОСЛЕ. Первые пять дней – ходим вперед и назад в течение семи минут, делая небольшие передышки между подходами. К примеру, ходьба 2 мин, отдых 30 сек, снова ходьба 2 мин и отдых 30 сек и то же самое повторить третий раз. Следующие пять дней – увеличиваем время до 12 минут. То есть также ходим по две минуты с тридцатисекундным отдыхом, но повторяем циклы уже не три раза, а пять. Следующие десять дней – оставляем 12-минутную тренировку, но увеличиваем скорость, то есть это уже как бы легкая пробежка на попе. Пробежали 2 мин., 30 сек отдохнули и т. д.