Как нужно и не нужно готовиться к лыжному марафону? ⛷ История моей короткой подготовки 🎿
Почему лыжный марафон именно 50 км? Чем он отличается от бегового марафона? Можно ли подготовиться к лыжному марафону за 4 тренировки? Как всё-таки нужно готовиться, а как не нужно?
Ответы на все эти вопросы в этом видео! А ещё история лыжных гонок, рекомендации для начинающих лыжников, отчёт с первого лыжного марафона Виктора Осокина и многое другое!
Программа подготовки к МАРАФОНУ -
Программа подготовки к ПОЛУМАРАФОНУ -
ПРОМОКОД на СКИДКУ на ВСЕ программы: xcski
Купон на скидку и лыжные товары от магазина Turbosport :
Инструкция для УЧАСТИЯ в отборе героев ДОКУМЕНТАЛЬНОГО ФИЛЬМА о российском ТРИАТЛОНЕ -
📱 Приложение для бегунов Simple Run -
📈 Все программы тренировок -
📸 Наш Instagram -
👨 Instagram Виктора Осокина:
🏊🚴🏃 Канал о триатлоне - Saint-Tri:
0:00 Вступление
1:11 Лыжный марафон
1:41 Дистанция
3:20 Трасса
4:03 Время
5:44 Как не нужно готовиться к лыжному марафону
7:37 Подготовка
8:45 Экипировка
10:50 Питание
11:42 План на гонку
13:25 Мой первый лыжный марафон
15:07 Финиш
18:59 Вывод
#БеговыеЛыжи #ЛыжныйМарафон #SimpleRun
1 view
20
4
4 weeks ago 01:05:15 1
Власть подлейших.
4 weeks ago 00:08:10 1
Отзыв об АСД -2 фракция и инструкция по применению.Review of ASD -2 faction
4 weeks ago 01:16:09 1
SokolovBrothers - работа в шоу бизнесе, ошибки в поклонении / Чай с Жасмин
4 weeks ago 00:53:08 1
Это видео ваша личная ЗАЩИТА от ГИБДД РФ не имеет право останавливать авто СССР!
4 weeks ago 00:08:32 1
Махи есть - ума не надо. У путина орешник не железный
4 weeks ago 00:29:51 2
Попробуй World of Warcraft
4 weeks ago 00:32:14 1
КАК ТВОРЧЕСТВО ОБРЕКАЕТ ТЕБЯ НА БЕДНОСТЬ И ЧТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ?
1 month ago 00:04:15 1
Простые продукты, которые УБЬЮТ здоровье! / Чего НЕ должно быть в вашем рационе?
1 month ago 00:08:05 1
Мясо сочное, тает во рту. В духовке, как шашлык, не хватает дымка.
1 month ago 00:01:00 1
Красивейший сюжет из небесной механики #математика
1 month ago 00:02:19 9
КАК ВЫСЧИТАТЬ ПОРЦИЮ СОБАКЕ И КОШКЕ ? Сколько нужно еды собаке?
1 month ago 00:08:27 1
Отличный Способ ОБОЙТИ ЗАМЕДЛЕНИЕ ЮТУБА И ВЕРНУТЬ СКОРОСТЬ YouTube на телефоне, ТВ приставке
1 month ago 00:04:52 1
Почему глупые люди становятся богатыми? Главный закон денег, который должен знать каждый!
1 month ago 00:10:10 1
“Мудра решений пробрала до слёз, я непрерывно зевала, а тело при ответах двигалось как маятник...“
1 month ago 00:11:05 1
[ВРАГИ ВИНА] - 10 продуктов, с которыми лучше его не пить
1 month ago 00:08:58 1
Как поехать в круиз с Гринвей БЕСПЛАТНО. Путешествия с Гринвей (новые условия)
1 month ago 00:25:19 1
Существа в открытом космосе возможны? / Большой Взрыв наоборот / Астрообзор #169
1 month ago 00:04:43 1
Кому нужно обучение на курсе ,,ЧЕННЕЛИНГ И ЧУВСТВОВАНИЕ“ . Ченнелинг.
1 month ago 00:11:00 1
КРЕСТЫ
1 month ago 00:27:20 1
Набиуллина боится стагфляции | Что это и почему нам всем нужно бояться (English subtitles) @Max_Katz
1 month ago 00:09:12 1
Россию готовятся БОМБИТЬ?
1 month ago 00:14:07 1
РОССИЯ Е***НУЛАСЬ! Медведев против рептилоидов. Отряды Путина в школах. И шапочки из фольги
1 month ago 00:00:00 1
Dragon Age: The Veilguard НА 100%🔥Сложность Кошмар! Квесты спутников!💀Полное Прохождение 11◆4K HDR
1 month ago 00:00:48 1
На грани жизни и смерти, медведь встретил женщину 🐻🙋🏼♀️