Методы похудения эффективны, если вы берете на себя ответственность за то, что едите
Сегодня в студии «Биотропика» Шепенёв Анатолий Михайлович, врач-психиатр, психотерапевт, кандидат медицинских наук. Обучался в Сибирском государственном медицинском университете, затем в США. С таким специалистом разговор, конечно, получился долгим. Хотелось обсудить много вопросов. Обсуждали правильное и неправильное питание, расстройства пищевого поведения, методы снижения веса, мотивацию, наследственность в вопросах РПП и множество не менее интересных вопросов. Кстати, затронули и тему питания в Советском Союзе. Оно было максимально простым и правильным.
00:01:19 Основные вопросы и проблемы людей, обращающихся к психиатру
00:01:53 Большая часть обращений к психиатру – расстройства пищевого поведения, еда, набор веса
00:02:32 Разница между едой и питанием
00:05:56 Как не переедать?
00:07:25 Воля и мотивация
00:09:53 Питание здорового человека должно быть простым
00:11:16 Как работает мозг
00:11:59 Сколько требуется времени, чтобы изменить свое питание
00:13:27 Почему после сор
1 view
116
21
1 week ago 00:13:45 1
Правило тарелки: как похудеть без диет
1 week ago 00:40:54 1
Из ожирения в фигуру фитнес модели. Как я это сделал, что принимал: рассказываю все секреты
1 week ago 00:19:29 1
-55 КГ! Супер ЗАВТРАКИ Для ПОХУДЕНИЯ! 7 РЕЦЕПТОВ на Всю Неделю! как похудеть мария мироневич
1 week ago 00:08:45 1
Лимфатическая гимнастика на каждый день.
1 week ago 00:14:27 1
УЖИНАЙ ТАК, чтобы БЫСТРО похудеть! Готовое меню от эндокринолога
1 week ago 00:10:45 1
Вот на какие Чудеса способна Сера в Организме, и почему Я раньше Не знала...
1 week ago 00:04:58 1
Простой метод - восстановления кровообращения в ногах. Через брюшную аорту.
1 week ago 00:06:53 1
5 способов защиты организм от онкологии
1 week ago 00:03:02 1
Реальный способ похудеть за пару месяцев
1 week ago 00:10:20 1
Лимфодренажная зарядка для похудения и улучшения здоровья. 5 мин в день
1 week ago 00:14:36 1
Что делать при дерматитах, себорее, псориазе, розовый лишай у детей. [Шишова О.И.]
1 week ago 00:02:22 1
Оказывается, вот зачем Стучать пятками об пол. Гениальная техника Советского учёного.
2 weeks ago 00:35:22 1
Как врачу заработать миллион рублей на похудении. Способы через офлайн прием, онлайн-школу и бады.
2 weeks ago 00:23:43 1
Убери отёки и приведи свои мышцы в тонус | Йога с Валерией Курочкиной🙏
2 weeks ago 00:32:31 4
Мои ягодицы горели 🔥 30-минутная тренировка дома с тренером
2 weeks ago 00:30:40 3
Жжем пресс | Интервальная тренировка на пресс для женщин
2 weeks ago 00:19:21 1
7 неожиданных действий, чтобы ускорить сжигание жира🔥
2 weeks ago 01:15:31 1
ТЕЛО В ДЕЛО 2 | Тренировки на Похудение и Рельеф ДОМА
2 weeks ago 00:20:46 1
ПНЖК Омега-3 — Зачем принимать рыбий жир? Можно ли обойтись без полиненасыщенных жирных кислот.
2 weeks ago 00:06:03 1
Лимфатический самомассаж при кистозно-фиброзной мастопатии.
2 weeks ago 00:18:32 2
Очищение КИШЕЧНИКА безопасный метод БЕЗ ВРЕДА здоровью!
2 weeks ago 00:26:10 1
Риски возникновения рака желудка. Что делать, чтобы похудеть / Простые истины доктора Мясникова
2 weeks ago 00:05:35 1
Похудеть и УБРАТЬ ЖИВОТ/ОЧИЩЕНИЕ Кишечника и СУПЕР средство от запора
2 weeks ago 00:21:36 1
-3 кг отёков за 20 МИНУТ | ТЫ ПОХУДЕЕШЬ, если будешь делать этот комплекс | Йога с Валерией ❤️