Методы похудения эффективны, если вы берете на себя ответственность за то, что едите

Сегодня в студии «Биотропика» Шепенёв Анатолий Михайлович, врач-психиатр, психотерапевт, кандидат медицинских наук. Обучался в Сибирском государственном медицинском университете, затем в США. С таким специалистом разговор, конечно, получился долгим. Хотелось обсудить много вопросов. Обсуждали правильное и неправильное питание, расстройства пищевого поведения, методы снижения веса, мотивацию, наследственность в вопросах РПП и множество не менее интересных вопросов. Кстати, затронули и тему питания в Советском Союзе. Оно было максимально простым и правильным. 00:01:19 Основные вопросы и проблемы людей, обращающихся к психиатру 00:01:53 Большая часть обращений к психиатру – расстройства пищевого поведения, еда, набор веса 00:02:32 Разница между едой и питанием 00:05:56 Как не переедать? 00:07:25 Воля и мотивация 00:09:53 Питание здорового человека должно быть простым 00:11:16 Как работает мозг 00:11:59 Сколько требуется времени, чтобы изменить свое питание 00:13:27 Почему после сор