НЕ ЧИСТАЯ СИЛА - 7 и 8 неделя подготовки в ЖИМЕ ЛЕЖА с Колохиным Павлом

Это обзор 7 и 8 недель подготовки в жиме лежа под онлайн руководством Павла Колохина. Случилось незапланированное выступление на турнире Чистая Сила, где неожиданно удалось обновить личный рекорд в жиме. Первые успехи в освоении техники старта в жиме лежа с толчком ногами и подбивом грудью. ===================================================== обзор первых двух недель здесь: третья неделя: четвертая неделя: пятая и шестая неделя : ===================================================== Группа ВК РЕАЛЬНЫЙ ПАУЭРЛИФТИНГ Моя Инста Мой ВК Павел Колохин