ПЛОХО СЕБЯ ЧУВСТВУЮ!

Многие хотят какую-то волшебную таблетку, ключ к хорошему самочувствию. И забывают, что оно строится на базовых вещах. 🙌 Невозможно построить классный дом без фундамента. И фундамент - это сон, стресс, питание, физическая актвность и т.д. ✅ Сейчас пропогандируется забота о себе, но почему-то часто это интерпретируется неправильно - шмотки, маникюр, маски для лица. Абсолютно упускается из виду ментальное и физическое здоровье. А ведь именно выполняя эти простые базовые вещи, вы говорите «Спасибо» своему телу. ❤️ Подписывайся на мой Инстаграм @alex_znat и переходи в актуальное «ЭНЕРГИЯ» - определи именно свою причину плохого самочувствия и отсутствия энергии.