🤔Разбор
Тренер, рывок тоже можете глянуть?
Погнали
1. У штанги низкие блины, по этому ставь на подставки перед стартом, либо делай с виса, так что бы грудь смотрела в стену не в пол
2. Перед подрывом у тебя вся на нагрузка лежит на спине ( как у многих начинающих борцов), надо раньше ее выводить прямо и нагрузку переместить в ноги ( они мощнее спины)
3. Отличная скорость и ты очень перспективный в плане переключения работы с одной плоскости в другую. Сохрани это и станешь топ во всем .
🤔Что делать ?
1. Отрабатывать старт
2. Отличное упражнение толчковая или рывковая тяга в сегментах. (Видео сейчас пришлю)
Программа функциональных тренировок на каждый день ()
18 views
367
99
1 month ago 02:05:06 22
Поменяй своё Денежное мышление и стань Богатым - Прямой эфир с живыми разборами
3 months ago 00:10:21 5
ТОП-упражнений на ПРЕСС, НОГИ и ЯГОДИЦЫ для новичков 🔥С каких упражнений начинать тренировки🤔
5 months ago 00:00:16 23
🤔Разбор
Тренер, рывок тоже можете глянуть?
5 months ago 00:00:20 13
🤔Разбор
( выдернул из нашего бота тренировок , ссылка в конце, спасибо Мураду (http://t.
6 months ago 00:09:21 1
Боковая восьмёрка с прокрутом. Разбор
6 months ago 02:10:49 1
MET GALA 2024 🌟 Это заговор? 😱 Детальный разбор спрятанных пасхалок. Кто облажался по полной?
10 months ago 00:03:43 7.9K
ТОП 5 УПРАЖНЕНИЙ С МЕДБОЛОМ ДЛЯ УВЕЛИЧЕНИЯ СИЛЫ НАПАДАЮЩЕГО УДАРА В ВОЛЕЙБОЛЕ
10 months ago 00:07:00 1.6K
ЛУЧШИЕ ПРИСЕДАНИЯ ДЛЯ ВОЛЕЙБОЛА / ПРЫЖКА С ДВУХ НОГ С РАЗБЕГА
10 months ago 00:14:13 47
USB - ЯРЗ ЛУЧШИЕ МОМЕНТЫ // БИТВА С ЛИДЕРАМИ // ВОЛЕЙБОЛ ОТ ПЕРВОГО ЛИЦА
10 months ago 00:09:47 8
ВОЗМОЖНО ЛИ СТАТЬ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫМ ВОЛЕЙБОЛИСТОМ ПРИ НИЗКОМ РОСТЕ?
10 months ago 00:11:50 121
ЮДЖИ НИШИДА БОГ ВОЛЕЙБОЛА?
10 months ago 00:11:23 19
ИГОРЬ КОБЗАРЬ БОЛЬШЕ НЕ ТОП СВЯЗУЮЩИЙ? // ПРИЧИНЫ НЕУДАЧ КОБЗАРЯ НА СТАРТЕ СЕЗОНА
10 months ago 00:12:38 6
ПОЧЕМУ ИТАЛЬЯНСКАЯ СУПЕРЛИГА СИЛЬНЕЕ, ЧЕМ РОССИЙСКАЯ СУПЕРЛИГА?
10 months ago 00:19:40 7
ЛУБЕ ЧИВИТАНОВА VS ПЕРУДЖА // ХУАНТОРЕНА VS ПЛОТНИЦКИЙ // ПРОТИВОСТОЯНИЕ #4.1
10 months ago 00:08:13 47
ЗЕНИТ - КАЗАНЬ VS СКРА // ОТВЕТНЫЙ МАТЧ ЛИГИ ЧЕМПИОНОВ // ОБЗОР
10 months ago 00:07:13 19
ПЕРУДЖА - МОДЕНА // ОТВЕТНЫЙ МАТЧ 1/4 ФИНАЛА ВОЛЕЙБОЛЬНОЙ ЛИГИ ЧЕМПИОНОВ
10 months ago 00:09:53 52
ЗАКСА - ЛЮБЕ ЧИВИТАНОВА // ОТВЕТНЫЙ МАТЧ ЛИГИ ЧЕМПИОНОВ // ОБЗОР
11 months ago 00:44:26 1
Всем привет! Давайте знакомиться. Кто же я такая? 🤔🙂
1 year ago 00:51:37 170
Диагностика и Разбор для певицы Азизы с МАСТЕРОМ РАЗБОРОВ
1 year ago 00:00:00 2
🔴10 лвл смотрит ДЕМКИ подписчиков и учеников / СТРИМ КС ГО / анализ демо !club !commands
1 year ago 00:08:23 1
Читаем вместе на английском. Урок для начинающих взрослых.
1 year ago 00:05:19 1
Расклад для мужчин: Чего она от Вас ждёт? Каких шагов?(фиолетовый камень) 🤔
1 year ago 00:16:57 1
Расклад для мужчин : Чего она от Вас ждёт? Каких шагов? (розовый и синий камень)🤔
1 year ago 00:18:20 1
Бизнес-расклад💰 : Чего хотят Ваши клиенты?Путь к их сердцу😍 🤔