Рецепт полезного обеда. Что приготовить на обед? Рецепт курицы запеченной в духовке.

Тайм-коды: 1) 00:00 Моно-продукты; 2) 9:30 Варим курицу; 3) 11:00 Оптимизация питания; 4) 11:46 Запекание курицы; 5) 15:07 Гликация; 6) 18:14 Варка и окисление жиров; 7) 18:59 Смесь рисов. Магний В6 ; 8) 24:50 Срывы на еду: почему бывают? 9) 28:05 Рис альденте (пример); 10) 29:42 Курица в духовке (жиры); 11) 30:38 Диаметр Тарелки: ешь больше-меньше; 12) 33:34 Мясо приготовилось (пример!); 13) 35:13 Как составлять здоровую тарелку; 14) 37:19 Овощи шоковой заморозки; 15) 39:41 Свежие овощи; 16) 41:11 Приучаем ребенка к здоровому питанию; 17) 43:07 Масло в гарнир; 18) 44:00 Готовые блюда; 19) 44:50 Сухие травы; 20) 46:06 Соль в блюдах. Мои сертификаты и дипломы: Запись на мой авторский курс «Искусство Здорового Рациона»: Запись на консультации по здоровому питанию: ВКонтакте: Instagram: Телеграм: Дополнительные материалы: Правило Тарелки: Микроволновка: Костный бульон: Тефаль: