Какой подход можно считать рабочим для набора мышечной массы, а какой нет!
Рассуждаем на тему рабочих подходов. Чем они отличаются от разминочных и как правильно использовать для натурального тренинга.
Полезные статьи на эту тему:
1) Методическое пособие: Как правильно питаться для набора мышечной массы людям старше 45 лет
2) Методическое пособие: Как правильно тренироваться людям старше 45 лет
1 view
41
16
1 week ago 01:02:41 1
ШОК! Об этом сейчас молчат! Лекция Юрия Безменова, бывшего сотрудника КГБ, Лос Анджелес, 1983 год.
2 weeks ago 00:21:27 1
ЧТО Я УЗНАЛ О БОГЕ И АБСОЛЮТЕ ЗА 20 ЛЕТ ПОИСКОВ. ВСЯ ПРАВДА ЗА 20 МИНУТ
2 weeks ago 00:00:19 8
Научись быть один, и чувствовать себя комфортно в любой ситуации🖍️🖍️❗️
2 weeks ago 00:33:15 1
Прогноз на 2025 год. Телец. Дева. Козерог. | Таро гадание
3 weeks ago 00:11:40 9
Беседа 44 - Человек по имени Человек (Библия и культура Древнего Востока)
3 weeks ago 00:03:36 4
Грыжи и протрузии Грудной отдел Спортивное долголетие с Алексеем Немцовым