Ещё вкуснее и полезнее! Лето - пора свежих овощей и хочется воспользоваться этим моментом на полную. Ведь это так вкусно и так полезно.
Сегодня у меня для вас абсолютно восхитительный и очень простой рецепт.
Без каких либо заморочек.
Вот... просто всё смешал и в духовку. При этом из самых доступных продуктов.
А на выходе мы получим потрясающе вкусное блюдо... это овощной Кугель
ОВОЩНОЙ КУГЕЛЬ
КБЖУ НА 100 ГР:
112/3,8/4,9/13,4
Вес блюда на выходе 1 кг.
Размер моей формы 20 на 16 см
НАМ ПОНАДОБИТСЯ:
Картофель 2-3 шт (350 гр)
Кабачки 2 шт (350 гр)
Морковь 2 шт (350 гр)
Лук репчатый 1 шт (150 гр)
Чеснок 3 зубчика
Петрушка 30 гр
Яйца 3 шт (165 гр)
Сухари панировочные 3-4 ст.л
Соль 1 ч л
Перец молотый по вкусу
Оливковое (любое растительное) масло 2 ст.л
Это видео снято на камеру PANASONIC DC-GH5
Приятного аппетита!
#кулинария #готовка #рецепты #рецепт #готовим #готовимдома #чтоприготовить #питание #какприготовить #goodfood
6,758 views
149
37
17 hours ago 02:02:06 1
Готовьтесь к «ПОСЛЕДНЕМУ ПРОЩАНИЮ» | БОГ ОТКРЫВАЕТ 🔴
17 hours ago 00:00:09 2
Узнай, как создать высококачественное видео с Veo 3 БЕСПЛАТНО!
1 day ago 00:00:00 1
12 Июня! Запуск Акции + Заработок в интернете! Доходы от 1000$ в месяц! Начало в 17:10 Москвы