Мастер класс по ПОХУДЕНИЮ (Выпуск 2). Закупка, подготовка, законы снижения веса

Перед вами ВТОРОЙ ВЫПУСК самого наглядного и доступного для понимания пособия по правильному питанию для похудения от Олега Гитарёшкина. Просмотр этих уроков по похудению даст ответы на многие вопросы «Что, когда и сколько нужно есть, чтобы похудеть?» Тайминг мастер класса: 00:00 - Ознакомительная часть 3:31 - Продукты для похудения 8:15 - Группы (категории) продуктов для похудения 9:32 - Овощи для похудения 12:25 - Почему фрукты не для похудения? 15:25 - Мясо, рыба, птица для похудения 18:33 - Почему свинина не подходит для похудения? 21:13 - Молочная продукция для похудения 22:22 - почему молоко не подходит для похудения? 24:07 - Йогурт и похудение 25:06 - Про кашу, пасту, хлеб и т.д. 27:02 - Почему хлеб не подходит для похудения 29:32 - Про масла 31:34 - Для чего нужна подготовка продуктов 41:35 - Как запечь свеклу вкусно? 44:12 - Как приготовить бальзамический лук 46:14 - Нарезка овощей для заморозки 48:00 - Нарезка зеленых специй 50:37 -