Много ешь, но не набираешь вес? Раскрываю фишки, как я набрала +7 кг мышечной массы без жира!

🔥 Скидка 30% по промокоду U30 на любой онлайн-курс или вебинар на моем сайте: 🔴 Еще больше полезного и классного контента в этом телеграм канале: Есть две глобальные проблемы: одни хотят снизить вес, а другие не могут набрать — пытаются много есть, тренируются, а результата нет... Я тоже когда то весила 38 кг, при росте 152 см, и мне удалось набрать 7 кг мышечной массы, сохранив 12% жира! В этом видео я поделюсь фишками, которые помогут и тебе набрать вес! 👨‍👩‍👦 Подписывайтесь на другие мои социальные сети: INST - ВК - Я. ДЗЕН - _______ Привет! Меня зовут Соня Солдатова. Мне 32 года. С 18 лет я занимаюсь спортом, с 21 года тренирую девушек по направлениям: растяжка, pole dance, тренажерный зал и работа со своим весом. На этом канале я буду делиться с вами полезными тренировками для красивого и стройного тела, рабочими советами для поддержания здорового и активного образа жизни. Помогу похудеть, убрать живот, сделать стройные ноги и подтянуть ягодицы. Тренируйся со мной и сделай фигуру мечты в домашних условиях! #НабратьМассу #НабратьВес #КакПотолстеть