Тушеная зеленая фасоль, с ветчиной и картофелем

В одной порции: 200 ккал; 9 г жира; 20.6 г углеводов; 10.2 г белка 900гр свежей зеленой фасоли, промытой 1 крупный лук, мелко нарезанный 3 ветчины 220гр нового картофеля 1 чайная ложка чеснока порошок 1 чайная ложка лукового порошка 1 чайная ложка соли 1 столовая ложка куриного бульона черный молотый перец по вкусу