Как контролировать свои эмоции. Как не переживать, а действовать

✅ Начните знакомство с Университетом практической психологии с бесплатного мини-курса «ОСНОВЫ СИНТОН-ПОДХОДА» ➤ ✅ Приглашаем пройти обучение в Университете практической психологии. Подробности на сайте ➤ В эфире Телеграм-канала УПП с клиническим психологом и преподавателем УПП Ярославом Исайкиным обсудили тему эмоций и чувств в преддверии старта курса “Терапия принятия и ответственности (АСТ)“ ➡ Обсудили такие важные вопросы: ✔️ Почему попытки чувствовать счастье приводят к страданиям? ✔️ Как попытки избавиться от болезненных чувств и мыслей делают еще хуже? ✔️ И как это “лечится“? 00:00 Вступление 01:15 Хотим счастья, а получаем страдания? 05:42 Инфопоток влияет на наше самочувствие 10:53 “У меня все хорошо, а я переживаю...“ 15:26 Помочь себе преодолеть болезненные переживания 23:16 В чем отличие КПТ и РЭПТ от АСТ? 29:34 От эмоций к действиям 32:14 О курсе “Терапия принятия и ответственности (АСТ)“ 42:08 Приглашение на курс Старт курса “Терапия принятия и ответственности (АСТ)“ 9 декабря 2022 г. Записывайтесь, если тема для вас актуальна! ➡ #эмоции #когнитивноповеденческаятерапия #психология ***** Университет практической психологии (УПП) - это профессиональная переподготовка и мощная программа личностного роста. Обучение в формате тренингов и интерактивных вебинаров в команде сильных и позитивных людей! Ежегодно у нас проходят обучение до 300 студентов из разных стран. Обучаем Психологическому консультированию, Коучингу, ведению тренинговых групп. Выдаем диплом о профессиональной переподготовке на базе высшего и средне-специального образования. Основатель Университета - Николай Иванович Козлов - профессор, доктор психологических наук, автор 13 книг тиражом более 20 млн. экземпляров. Миссия Университета, студентов и выпускников: Что бы мы ни делали, количество Добра в мире должно увеличиваться! ✅ Подписывайтесь на наш канал и становитесь психологом для самого себя, своей семьи или профессионального роста ➤ _____ Еще больше важной информации на наших сайтах: ✓ Сайт Университета практической психологии → ✓ Расписание УПП (ближайшие курсы и тренинги) → Мы в социальных сетях: ✓ Инстаграм → ✓ Вконтакте → ✓ Телеграм →