3 упражнения от боли в спине

Этот комплекс упражнений улучшит объем движения в позвоночнике, что будет отличной профилактикой болей и напряжения в нем. Также если уже есть дискомфорт, то упражнения помогут избавиться от него, главное выполнять аккуратно и подконтрольно. Если вам нужен комплексный подход для решения вашей проблемы и запроса с телом, я занимаюсь ведением клиентов онлайн, пишите мне в телеграмм либо здесь ВК, вот мой контакт ✅Подписывайся на мои соцсети: Instagram: Telegram: