ТЕЛЕСНОЕ И ДУХОВНОЕ ЗДОРОВЬЕ

Проект “Клуб здоровья “Наставник““, Тверь Практический курс системного самовоспитания второй год участвует в премии “Мы вместе“. 💪 Проект “Наставник“ открыт на общественном начале и специализируется на системной двигательной активности, которая подходит для людей разного возраста и физической подготовки. Занятия проходят один раз в неделю, за один месяц закрывается блок по 4-м направлениям: изометрическая гимнастика, фасциальная растяжка, адаптивная акробатика, дыхательная гимнастика. Наш проект о внутриличностных победах. Поэтому, в рекомендации входит наблюдение за состоянием, распределение нагрузки с учетом особенностей здоровья физического и эмоционального, поиск собственного пути к выполнению упражнений. С этого года произошел запуск факультативного движения, куда постоянные участники проекта “Наставник“ вкладываются самостоятельно. Те, кто занимается давно, знают, что работа со стрессовыми ситуациями (а незнакомый рад занятий - таковой), помогает исследовать состояния в момент опасности, а значит, найти выход из сложившейся ситуации. Участники сами погружаются в такие обстоятельства на безопасной площадке: в веревочном парке, джигитовке, в работе с оружием, в творческой и трудовой деятельности. Премия поможет реализовать больше развивающего формата, который стал бы воспитательным и познавательным родителям и детям. Понемногу собираем из семьи команду, приглашаем неравнодушных. СИСТЕМНОЕ ВОСПИТАНИЕ ЧЕРЕЗ ТЕЛО. В ДВИЖЕНИЯХ У НАС МНОГО МУСОРА. ПОТОМУ УСПЕХ НЕ ДОСТИГАЕТСЯ. КАК НАУЧИТЬСЯ? ПРАКТИЧЕСКИЙ КУРС: Онлайн занятия из любой точки мира, вечерняя группа для занятий с нуля. Живые занятия в Твери. Набор группы в Новосибирске, набор онлайн групп: утренней, выходного дня, корпоративных. Индивидуальные занятия. Что дают занятия курса: - диагностика физического и психоэмоционального состояния организма, - знакомство с собой и своим телом, - инструменты управления эмоциями, - проигрывание сложных жизненных ситуаций в упражнениях, завязывание новых нейронных связей для выхода из любого тупика, - инструменты поиска и укрепления собственного каркаса, - развитие коммуникативных навыков, - инструменты обнаружения, обозначения и отстаивания личных границ, - развитие навыков, необходимых для личностного роста. Занятия включают в себя следующие направления: - изометрическая гимнастика, - фасциальная растяжка, - адаптивная акробатика, - дыхательная гимнастика. Упражнения подходят для людей в любой физической форме, любого возраста и пола. Мы предлагаем самовоспитание, а не спорт, поэтому специальной подготовки не требуется. Занятия проводит Анатолий Олегович Катунин. Все вопросы можно задать по телефону 89040002308 (What’s App,Viber, Telegram) - координатор курса