Спорт или зарядка? Сахар или соль? Голод или Сытость? #здоровье

спорт или зарядка Ни то ни другое Зарядка это включение в жизнь а все остальное не спорт а разумная адекватная физическая нагрузка Супер принято Голод или сытость Тоже сложный вопрос Да Голод определенное время это путь восстановления например митохондрии И поэтому нужно сочетать голод и сытость Сахар или соль Соль в определенных количествах а сахар по возможности исключить