5 практик уберут грыжу поясничного отдела! ЛФК при экструзии и протрузии
🛑 Зарегистрируйтесь на бесплатный вебинар: узнайте, как восстановить здоровье спины и вернуть ей состояние «как 20 лет назад» —
Всем привет! С вами Роман Романенко
Добро пожаловать на канал проекта !
Около 70 % всех пациентов, которые обращаются к врачу из-за проблем с позвоночником, страдают пояснично-позвоночной грыжей. «Заработать» её проще простого, а лечить…
☝️Грыжи выступают осложнением остеохондроза, а одним из главных их проявлений становится боль. Она может быть тянущей, ноющей, острой, ломящей, выкручивающей, колющей, стреляющей.
Сегодня я расскажу, как при помощи упражнений снять нагрузку с позвонков, расслабить их, сделать позвоночник гибким и…скорее смотрите выпуск!
❓Вам было больно при выполнении практики?
👍Ставьте лайк и подписывайтесь на кана
1 view
252
161
2 months ago 00:00:50 1
Pootis Engage // EXTREME Opening but it’s Helldivers 2
2 months ago 00:33:12 1
ТАК МЫСЛЯТ ПСИХОПАТЫ И НАРЦИССЫ! КАК ПОНЯТЬ ЧТО РЯДОМ С ТОБОЙ ПСИХОПАТ? ПРИЗНАКИ НАРЦИССИЗМА
2 months ago 00:18:49 1
Как преодолеть страх? // Травмирующий опыт // Истории падений подписчиков // Психология
2 months ago 00:08:42 1
ГУАРАНА МОЙ ОПЫТ | ЗАЗИПОВАННЫЙ КОФЕИН | РАЗГОН МОЗГА | ГУАРАНА ИЛИ КОФЕИН? 🅰
2 months ago 00:25:58 1
ПРОИЗНЕСИТЕ ЭТИ 6 СЛОВ ПЕРЕД ТЕМ, КАК ПИТЬ ВОДУ, И ПОСМОТРИТЕ, ЧТО ПРОИЗОЙДЕТ | Stocism
2 months ago 00:16:43 1
5 главных пожирателей энергии. ИЗБАВЬСЯ ОТ ЭТОГО
2 months ago 00:07:55 1
ТОП -7 книг для начинающих гештальт-терапевтов
2 months ago 00:22:10 1
Ex Witch Exposes the Danger of Speaking Like This | The Power of Silence (Erica Mukisa)
2 months ago 00:19:30 1
Киношное ОСВЕЩЕНИЕ за 8 Шагов | Как Ставить СВЕТ для Съемки ВИДЕО?
2 months ago 00:15:02 1
Скрытая сила одиночества, которой пользуются единицы. Вот почему важно научиться быть одному!
2 months ago 00:05:46 1
Как взорвать МОЗГ и ВВЕСТИ В ТРАНС / Речевые парадоксы в НЛП
2 months ago 00:10:54 1
Что заставляет людей пить? Правда о причинах тяжелой зависимости I Женский и мужской алкоголизм
2 months ago 00:22:30 1
Подробное видео о бондах в иммиграционной системе США - адвокат Эрнест Гудман
2 months ago 00:30:10 1
Какие 7 качеств приведут вас к росту | Процветание в современном мире | Над чем работать.
2 months ago 00:28:36 1
💥 БУДУЩЕЕ ВАШИХ ОТНОШЕНИЙ! Узнайте, что ждёт вас впереди 🔮 Расклад таро сегодня. Гадание на картах
2 months ago 00:10:07 1
Как снять зажим в шее за 1 минуту? Упражнения при остеохондрозе!
2 months ago 01:28:32 1
The ABC Mysteries by Minhyong Kim
2 months ago 00:20:24 1
PlayStation 5 в 2021-2022! Реальный отзыв! Плюсы, минусы, опыт использования! Стоит ли покупать PS5?
2 months ago 00:09:42 1
Монстера: уход, пересадка, размножение воздушными корнями и черенкование
2 months ago 01:04:28 1
Как книги делают нас лучше | Алексей Корнелюк
2 months ago 00:01:00 1
папа тоже плачет папа устает
2 months ago 00:06:43 1
Как продлить жизнь суставам? 3 упражнения для суставов на каждый день!
2 months ago 01:14:06 1
Главный Вопрос — ЛИЧНОЕ и бизнес. 2 часть самого большого интервью с Ириной Очеретиной
2 months ago 00:06:41 1
10 путей как законный владелец оружия может попасть в тюрьму в США - адвокат Эрнест Гудман.