Как психологически подготовиться к сдаче крови

Как психологически подготовиться к сдаче крови Успокоиться помогут несколько методик. В Астраханской области проводится большое количество донорских акций, в которых жители принимают активное участие. Не секрет, что перед сдачей крови важно соблюдать специальную диету. Но помимо этого к донации нужно готовиться и психологически. По мнению психолога Ирины Осокиной, для начала стоит задуматься, по какой причине вообще появилась боязнь подобной процедуры. После этого со страхом будет легче бороться. Если страх возникает из-за неуверенности в безопасности процедуры, то эксперт отметила, что персонал всегда использует одноразовые шприцы и иглы, которые потом обязательно утилизируются. Также, чтобы снизить тревогу, можно попросить медработника полностью проговорить алгоритм сдачи крови перед началом процедуры. Это поможет убедиться, что в процессе нет ничего страшного. Source: Астрахань 24