САХАР — БЕЛАЯ СМЕРТЬ? / Стоит ли ОТКАЗЫВАТЬСЯ от СЛАДКОГО?

🎁Забирайте БЕСПЛАТНУЮ памятку «Как справляться со срывами» — Всем привет! Меня зовут Андрей Невский. Я — нутрициолог, автор 2 книг о похудении и основатель Школы комфортного похудения. В этом видео я расскажу вам всю правду о сахаре и его влиянии на здоровье человека. Многие из нас любят сладости, но не всегда осознают, какие последствия для здоровья может иметь чрезмерное потребление сахара. Мы обсудим, почему сахар часто называют “белой смертью“ и какие риски для здоровья он несет. Вы узнаете, как можно отказаться от сахара и какие альтернативы существуют, чтобы сделать ваш рацион более здоровым и сбалансированным. Смотрите это видео до конца, чтобы начать путь к здоровому похудению. А какое сладкое любите вы? Напишите в комментариях! #нутрициолог #нутрициология #правильноепитание #здоровоепитание #похудение #андрейневский #диета #дефициткалорий #пищевыепривычки #сахар #андрейневский Структура 0:00 - Вступление 0:28 — Миф №1: Сладкое приводит к ожирению 1:05 — Миф №2: Скачки инсулина 1:54 — Миф №3: Зависимость 2:43 — Норма сахара 4:44 — Отказ от сахара - что будет? 6:13 — Какой сахар можно не учитывать? 7:05 — Заключение