Как накачать пресс? 8 минут для пресса

Как накачать пресс всего за 8 минут тренировок? Сегодня даже смартофоны соревнуются в стройности корпуса, значит, пора и нам заняться собственным прессом. Как? Быстро и эффективно, всё как вы любите. Нужно только выбрать правильное приложение на смартфон...