Холестерин. Друг или враг. Как нормализовать холестерин.

💥ХОЛЕСТЕРИН- ДРУГ ИЛИ ВРАГ?💥КАК НОРМАЛИЗОВАТЬ. Холестерин- арматура клетки❗️ Все мембраны клеток состоят из холестерина. Холестерин входит в состав половых гормонов, гормонов надпочечников. Холестерин предшественник стрессовых гормонов. Холестерин обеспечивает всасывание жирорастворимых витаминов. Дефицит антиоксидантов- приводит к разрушению мембран клеток. Свободные углеводы повреждают сосуды. Чем быстрее обмен веществ, тем меньше вероятность нарушения жирового обмена. 💥Топ-5 продуктов для снижения холестерина. 1️⃣Локло- пребиотик. Растворимые и нерастворимые волокна. Осуществляет детоксикацию организма. Снижает уровень холестерина и сахара в крови. 2️⃣Лецитин НСП- фосфолипиды. Регулирует жировой обмен и содержание холестерина в крови. Предотвращает оседание холестерина на стенках сосудов. 3️⃣Омега3- полиненасыщенные жирные кислоты. Очищает стенки сосудов от плохого холестерина (липиды низк