БРОСОК ЧЕРЕЗ ПЛЕЧО - УПРАЖНЕНИЕ С ГИРЕЙ №20 \ Умный Атлетизм - серия “Основы работы с гирей“

Это упражнение можно вставлять как в утренний комплекс “зарядки“, так в комплексы функциональной и силовой выносливости - особенно для тех, кто зан...