КАК ПОМОЧЬ СЕБЕ ПОХУДЕТЬ ЗА 10 МИНУТ / Как Убрать ЖИВОТ И БОКА.

Несмотря на то, что упражнения легкие, обязательно контролируйте мышцы живота и ягодиц, они должны быть активными во всех упражнениях! 📌Не забудь подписаться и включить колокольчик🕊️ ВНИМАНИЕ! Данный канал не является медицинским! Видео носит исключительно информационный характер. Обязательно консультируйтесь со своим доктором! Канал “Людмила Калитва “ не несёт ответственность за ваше личное здоровье!