Ламинария: польза и использование. Не только источник йода. Здоровое питание.
Автор: Мария Колповская - диетолог (диетология и безопасность питания, академическая степень - магистр)
Современный рацион питания - крайне разбалансирован: в нем постоянно чего-то не хватает, а что-то находится в избытке. И речь не о калориях, речь о витаминах и микроэлементах - без которых обменные процессы в организме не могут проходить корректно. Ламинария (морская капуста) - один из продуктов, который позволяет добавками небольших количеств в традиционные рецепты существенно скорректировать их состав, сделав его разнообразнее и богаче. Ламинария больше известна как источник йода в питании, но польза морской капусты далеко не только в нем.
Диетолог Мария Колповская рассказывает о пользе морской капусты - ламинарии, и предлагает необычный рецепт ее использования - заменяя соль в некоторых продуктах.
00:08 - ламинария польза: идеальный баланс натрия и калия
00:37 - ламинария состав: микроэлементы магний, цинк и фтор
00:45 - морская капуста - отличный источник йода
01:19 - ламинария - содержание витаминов
1 view
107
34
2 months ago 00:54:02 1
Йодофобия и мировая пандемия дефицита йода
3 months ago 00:06:44 1
8 неожиданных и полезных свойств йода🔥
3 months ago 00:06:42 1
Чипсы нори - снек из водорослей | Здоровое питание
4 months ago 00:28:01 1
Профессор Корзун В.Н. о пользе ламинарии.
4 months ago 00:09:05 1
Ещё раз о пользе ламинарии и других водорослей
4 months ago 00:20:08 1
Геропротекторные свойства нутриентов водорослей, Москалёв Алексей
4 months ago 00:59:10 1
Секрет и польза Vertera PRO MAX усвоение организмом нутрициолог БалюкА
5 months ago 00:07:04 1
7 полезных свойств магния, о которых вы не слышали🧐
5 months ago 00:09:45 1
5 важных сигналов о том, что у вас дефицит йода 🧐
5 months ago 00:04:36 1
Мерзнут ноги? Всё дело в дефиците йода👌 Лучший источник йода
5 months ago 00:03:28 2
Морские водоросли 👉 польза, которая впечатляет. Ешьте нори!
5 months ago 00:09:49 1
🍃ПОЛЬЗА ФУКУСА продукт долголетия и красоты, рецепт из водорослей
5 months ago 00:10:41 1
РЕЗУЛЬТАТ применения продукта VERTERA при онкологии!
6 months ago 00:05:52 1
Очистка пруда бюджетно, часть 6. Вытесняем сине-зелёные водоросли биопрепаратом, Хлорелла
6 months ago 00:19:24 1
Самый полезный продукт | Водоросли Vertera | Суперфуды
6 months ago 00:06:42 1
Удивительные факты о водорослях вакаме
7 months ago 00:02:36 1
Выращивать Водоросли Спирулина как бизнес идея
7 months ago 00:51:47 1
Морские водоросли для здоровья и долголетия. Интервью с Анатолием Хитровым.
7 months ago 00:22:07 1
ZUMBA на каждый день #3 | ЗУМБА | Танцевальная тренировка | Mote Fitness
7 months ago 02:14:55 1
Пить спиртовые настойки полезно? Как оградить себя от токсинов и где они хранятся. Чудаков С.Ю.
7 months ago 00:04:19 1
Супер источник йода. Рецепт морской капусты по Болотову
8 months ago 01:00:52 1
Лиофилизаты. Евгения Федченко. 15. 04. 2023
8 months ago 00:05:58 11
Морская капуста – польза и вред съедобной водоросли для человека.
8 months ago 00:10:43 1
#VERTERA - PRO MAX Бурые водоросли- Ламинария и Фукус Полезные свойства