О наборе и сбросе веса

В данном ролике дается краткое описание правильного алгоритма набора или сброса собственного веса для спортсменов в силовом тренинге. Такая задача обычно бывает актуальна для атлетов, которые имеют отклонения в весо-ростовом соотношении. Автор: Дмитрий Головинский