Спортмания - Тренировка на икроножные SHORTS

Мой телеграм канал: 📎 В этом видео я покажу, как хорошо прокачать икроножные мышцы под нагрузкой на их массу. Вес выбирайте любой, который сможете осилить на 6 – 10 подходов по максимальному количеству повторений. Первые подходы делаем небольшой наклон тела вперёд и разогреваем мышцы икроножных. В следующих подходах делаем максимально возможный угол наклона для большего растяжение и закачки кровью мышц. Всем хорошей тренировки! Да прибудет с вами сила спортманы! 📍 Мой телеграм канал Ейский Ситизен: 📍 Личная страница Вконтакте: 📍 Канал Rutube: 👉 Ваш, Ейский Ситизен. #shorts