1 МАЯ - какой ЧУДЕСНЫЙ ДЕНЬ!
Знаете, почему он чудесный? Потому, что когда приехал автобус с нашими ребятами и открылась дверь, из автобуса просто хлынул поток улыбающегося счастья и стремительно направился на нас! Ребята нарисовали собак, написали письма, сделали поделки и сейчас бежали, размахивая своими дарами, торопясь всё это передать нам! Им так хотелось поделиться своей радостью и получить столько же в ответ.
Ведь радость идёт против математики: она умножается, когда мы делимся!
Вот так радостно началось второе занятие Проекта “В ритме Хаски“ 2024 года для детей из Центра содействия семейному воспитанию № 13.
Итак, сначала – тестирование и потом - теоретическая часть:
Тренер Катерина Зайцева рассказала участникам, о том, как влияет на хаски жара, холод и переход с одного на другое, что в жару хаски не может бежать, потому, что она перегревается, и о том, что, чтобы бежать с собакой, нужно в первую очередь самому уметь бегать. Как наше сердце реагирует на нагрузку и почему появляется одышка во время бега.
Поэтому сегодня мы учимся бегать.
Думаете, это просто и все это и так умеют?
Вот и посмотрим, когда сегодня будем отрабатывать технику бега.
Тренер объяснила в каком положении должна быть спина, как должны работать руки, как и куда ставить ноги, как сделать правильный шаг, и почему он правильный.
Как ведёт себя тело, когда на нём снаряжение и собака вас тянет вперёд. Этот вариант отрабатывался в паре, где ребята были по очереди и каюром, и собакой, тянущей его вперёд.
Что меняется, когда мы бежим в горку с собакой. Как влияет рельеф на технику бега.
А теперь практическая часть: разминка.
Она нужна, чтобы тело подготовить к нагрузке на тренировке. Показывая упражнения, Катерина очень подробно рассказывает как и какие мышцы работают во время бега с собакой, и как их подготовить к нагрузке.
В конце – зарядка для мозга.
Следующая разминка должна приучать тело правильно бегать. Катерина показывает, и вся команда бежит за ней вприпрыжку.
Потом по свистку нужно выполнять на бегу разные задания на небольшой скорости.
Наконец дана команда надеть снаряжение. Сегодня ребята справляются самостоятельно и помогают друг другу. Только самым маленьким помогают волонтёры.
И уже в снаряжении опять разминка. Бег на месте. Теперь включён метроном и задан темп.
После этого ребята получают собак и приступают к следующему этапу тренировки.
Теперь команды на бегу нужно выполнять вместе с собакой. Младших сопровождают волонтёры.
На маршруте в лесу было не просто.
И после возвращения тренер проводит заминку — небольшой комплекс упражнений, который помогает организму плавно перейти из состояния активности в состояние покоя, восстановить дыхание и расслабить мышцы.
Собаки отправились отдыхать. Снаряжение сложено. Можно собраться вокруг самовара с чаем и пирогами на «разбор полётов».
За пироги благодарим наших постоянных партнёров Городские кондитерские
Спасибо за помощь в проведении занятия нашим помощникам - волонтёрам
Зарембо Андрей Андреевич
Сергеев Александр
Уваров Алексей
Егорова Ольга
Вершинина Елизавета из Школы Добровольцев “ФОКС“
#ШалашБФ #силаспорта #спортдлявсех #ВритмеХаски2024
#ездовойспорт #хаски
#собакотерапия
#хаскитерапия
#собаки
#дети
#санктпетербург
#ездовойспортсобаки
#благотворительностьспб
#предпринимательство
#бизнес
#спорт
1 view
477
162
3 days ago 08:40:30 1
ВСЁ ИЛИ НИЧЕГО! Мафия с Левшой. Лига 7+3. Сезон 3. День 1
3 days ago 00:00:59 1
Как избавиться от перхоти без лекарств и шампуней!
4 days ago 00:07:47 1
«Ответ всегда будет!»: Владимир Путин выступил с экстренным обращением после ударов по России
4 days ago 00:03:32 1
Тефтели в томатном соусе! Супер нежные, сочные и очень быстро готовятся! Вкуснейший обед для семьи!
4 days ago 00:03:06 1
ЛЕВ Жизнь
4 days ago 00:44:08 1
Возможно ли в России сопротивление? | Роман Попков, Легион «Свобода России» | подкаст
5 days ago 02:17:07 1
Сталин И.В. — Марксизм и национальный вопрос ()
5 days ago 00:19:43 1
Как интерактивные методы помогают продвигать экологические инициативы?
5 days ago 00:02:42 1
ПОКИДАЕТ ЛИ НАС АНГЕЛ-ХРАНИТЕЛЬ ПОСЛЕ СМЕРТИ ? Протоиерей Александр Никольский
5 days ago 00:06:47 1
Волхв, аз, жрец. Кто это? Алексей Орлов
5 days ago 00:48:59 1
КИРИЛЕНКО ВЫЙДЕТ ПРОТИВ T-killah?! | GOODY ПРОДАЕТ ЧИПИНКОСА! | КУДА ПРОПАЛ МОЗГОВ??
5 days ago 00:46:00 1
🎧 Новые АУТКАСТ о расставании с Капрановым, новый вокалист в кадре, будущее группы | МНЗ #55
5 days ago 00:00:00 1
Мой путь в науку. Археология и трасология
5 days ago 00:03:53 1
Группа ViVA - Аллилуйя
6 days ago 00:10:44 1
Как работает STALKER 2: Heart of Chornobyl на Xbox и ПК? Технический обзор
6 days ago 00:01:00 1
Когда завел питомца в игре #shorts
7 days ago 00:12:38 1
ЧТО НЕ ТАК С ПЕСНЕЙ АННЫ АСТИ “ЦАРИЦА“? Гиперкомпенсация, неуверенность в себе и внутренняя пустота
1 week ago 00:11:16 14
Что нового в Addictive Drums 2.5 ?
1 week ago 00:38:05 2
Будущее белорусской деревни | Возрождение белорусской глубинки | «Да!Но...» с Евгением Пустовым
1 week ago 03:17:32 1
50 ПЕСЕН ЛЮБИМОЙ ЖЕНЩИНЕ ❀ САМЫЕ НЕЖНЫЕ ПЕСНИ ❀ ДЛЯ ДУШИ ❀
1 week ago 00:02:19 1
Реализация программы соц. активности школьников «Орлята России», в рамках нацпроекта Образование
1 week ago 01:35:01 1
Почему питерские рабочие поддержали Октябрь? / Егор Мишин и Егор Яковлев
1 week ago 00:01:29 1
Тентовые здания МСБИЛДИНГС
1 week ago 00:17:03 1
HTC U24 pro. Хочешь сделать больно - купи HTC из Китая... / Арстайл /